博盈彩票计划软件

您好,欢迎来访焕锦教育! 设为博盈彩票计划软件  |  加为收藏
治口吃,就来焕锦,一次选择,终身无悔。还犹豫什么呢?赶快联系我们吧 电话15225177176
0
博盈彩票计划软件教育模块相关理论  
 
积极心理学的暗示
来源:转载 点击数:3011次 更新时间:2017-07-14 17:33:31
 

 口吃病,被誉为世界上最奇怪、最有趣的疾病之一。它不会引起生理上的病变,它一般情况下不会带来生理上的痛苦。但是,它却能让患者痛不欲生,欲哭无泪。这一点,相信每一个为口吃所困的朋友都有切身的体会。

实际上,世界上只有一种人从来不会口吃,那就是哑巴,也就是从来都不说话的人。从这个角度来讲,可以说口吃是语言的一部分,口吃跟语言是孪生兄弟。人类自开始说话起,口吃同时就诞生了。

  那为什么绝大多数人都不受口吃的困扰呢? 为什么一些口吃现象很多的人也不受口吃的困扰呢?

  其实啊,口吃跟口吃病的区别就在于,口吃仅仅是一种现象,而口吃病则是一个怪圈,一个恶性循环。当口吃者自己跳进了这个怪圈中,无法自拔时,他就由一个口吃者变成了一个口吃病患者。

  这个怪圈是什么呢?老实说,这个问题有点大,要细说起来可以写一本书。但是,今天我不打算详细的阐述这个问题。总而言之吧,这个怪圈就是一种强迫性的消极思维。也就是说,口吃病患者将生活中的一切都与口吃联系起来,其实这种联系只是乱点鸳鸯罢了。更可怕的是,这种联系都是消极的。他认为口吃很可怕,他认为因为自己口吃,所以自己跟一切美好的东西都无缘。他习惯性的将生活中发生的一切不好的事情都归咎于口吃。这样做的结果是,将口吃无限的放大。最后导致一叶障目,不见泰山。

  所以,在矫正口吃的过程中,建立一种积极的思维习惯就显得尤为迫切。建立积极的思维习惯,是一项系统工程,需要从各个方面努力。以下这篇文章,也许能给在口吃的深渊中痛苦呻吟的朋友一些启示。

种在阳台上的小花悄悄地开了;水池中的小鱼欢快地吐着水泡;今天的早餐很美味;孩子会叫妈妈了;刚刚在公交车上给一位孕妇让了座位;收到老同学的问候短信……原来生活中处处有小小的幸福,就看你是否拥有体会幸福和快乐的心灵。

以往的心理学注重的是人为什么不快乐?,而积极心理学则告诉我们人为什么快乐?而且它提出积极思考是可以学习的。

     怎么样才能积极思考呢?美国加州大学心理学家桑雅柳柏莫斯基(Sonja Lyubomirsky)在几经研究之后,提出八点具体可行的做法:

 

一、心存感激

拿一本感恩簿,将三至五件你目前心存感激的事项记下来。可以是俗事(养的花儿盛开了),可以是惊喜之事(小孩开始学走路了)……每周固定时间记录一次,保持新鲜,內容越常更换越好。

 

二、时时行善

可分随机的(排队时,让赶时间的人排前面),有系统的(每周日固定拿晚餐给邻居那位老人)。对朋友或陌生人仁慈一点,会产生积极效果,让自己感觉很慷慨、很有能力,也会赢得別人笑容、赞许及仁慈回馈。这些都会让人感觉快乐。

 

三、品尝乐趣

    多注意那些能让人短暂快乐及惊喜之事,例如:草莓的甜味、阳光的和煦。心理学家建议,不妨将快乐时光如照相一般印存脑海中,在痛苦时翻出来回味。

 

四、感谢贵人

如果有人在你人生走到十字路口时,提携或指导过你,要赶快向他答谢。越详尽越好,最好是亲自答谢。

 

五、学习谅解

如果有人伤害你、误会你,就写封信给他表示原谅,也让自己怒气怨恨得以发泄。无法谅解他人会让自己积怨、心怀报复,谅解则会让你大步往前。

 

六、珍惜亲友

对生活满意与否,其实与钱财、头衔、甚至健康关系不大。最大因素是人人际关系的和谐。多花花时间及精力在朋友、亲人身上。

 

七、照顾身体

充足睡眠、运动、伸展四肢、笑口常开……都可短时间內改善心情。常做这些动作会提升生活满意度。

 

八、因应难关

人生不免有难。宗教信仰可助你度过。不过一些平凡无奇的信条也可。例如:事情总会过去。这次也一样!任何打不死我的事,会让我变得更坚强。关键就在,你必须相信这些信条。

亲爱的朋友,从此刻起,让我们做个快乐的人吧!

 

【刷新页面】【加入收藏】【打印此文】 【关闭窗口】
上一篇:缓解内心冲突的六字诀 下一篇:8个笑话 8味人生
 

公司简介  |  联系我们  |  在线留言  |  设为博盈彩票计划软件  |  加入收藏
版权所有 仿冒必究 版权所有 Copyright 2013-2020
电话: 400-9906-130  0371-60998037 地址:郑州市陇海路伏牛路交叉口中原新城3号楼2单元804  邮编:450000
乘车方式:学员可从郑州火车站乘坐102路到陇海路伏牛路站下车即到,大概二十分钟车程。乘出租车费用大概16元左右
友情链接:
 
0371-55521265
 
内蒙古快3走势图 大信彩票平台 百万彩票计划软件 内蒙古快三形态走势图 159彩票 内蒙古快3走势图 159彩票 内蒙古快3 内蒙古快3走势图 198彩票官网